毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。
有的人成了欲望的奴隶，有的人成了欲望的主人，还有的人把欲望变成了永不止步的希望。
一只老鼠被连上了一个电极，当它按下按钮，就有微小的电流通过电极刺激它的大脑。
但老鼠被电后不仅没有迅速躲开，反而越来越兴奋，12个小时疯狂地按了7000次按钮，最后力竭而死。
原来，电极刺激了大脑区域的快感中枢，会产生让人兴奋的多巴胺，于是老鼠掉入了这个“快感陷阱”里。
听过一句话：“一个人最大的敌人是自己，纵容本性，就会在不断满足自我享受的过程中，慢慢毁掉自己的前途。”
明明是20岁的年纪，却有着50岁的膝盖、60岁的背、70岁的腰。
每天在懒、闲、不思考、不学习的“四大必废”组合中，彻底消耗了宝贵的时间和精力。
《娱乐至死》里有一句话：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。”
有时，一根网线，一个外卖电话，一屏永远看不完的短视频，可以让你在短时间享受到快乐。
但你或许不知道的是，所有能立马满足你的娱乐方式，最终都会在不知不觉中彻底毁了你。
作家廖一梅在《悲观主义的花朵》中写道：“如果你不相信克制是通向幸福境界的门钥匙，放纵肯定更不是。”
在生活中，一个人越自律，越能获得真正的自由和快乐。
知乎上曾有个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？
一个高赞的回答是：
“他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。
三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。
本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械地重复很多年。”
许多时刻，不自律带来的好处是可以逃避暂时的痛苦，但坏处却是让你在日复一日的倦怠中，过上最不想要的人生。
她每天蹲在家里无所事事，既不出去上班，也不帮忙打理自家的料理店，整天就只知道打游戏，睡懒觉，吃零食。
直到有一天，一子被看她不顺眼的妹妹轰出了家门，为了谋生她不得不去一家百元超市当收银员。
一个偶然的机会，她认识了一位拳击手，后来她想要给自己的人生做一次改变，于是就开始学拳击。
在整个训练的过程中，她每天都要坚持跳绳，跑步和练拳。
她整个人都瘦了，衣服从松垮的大码装，换成了干练的运动装。
曾经邋遢的生活习惯也改掉了，精神状态也从颓废变得更积极和向上。
虽然在一次专业级的拳击比赛中，她并没有获胜，可这份坚持和自律，给她带来了脱胎换骨的改变。
作家高尔基曾说过一句话：哪怕对自己只有一点小小的克制，它也会使你变得强而有力。
想变瘦，你就要餐餐克制食欲；想变美，你就得天天坚持锻炼；想变强，你就得日日不断进步……
所有的拖延、偷懒和懈怠，只会把你引入更糟糕的人生。
他人生的第一座山峰是，在2003年5月22日，他从北坡出发，成功地登上了珠峰顶峰。
他人生的第二座山峰是，7年后的2010年，他在52岁的高龄从南坡，第二次登上珠峰。
其实，每次一进山我就后悔了，上到海拔四五千米，风刮着，头疼，恶心，我就骂自己，问自己怎么犯贱又来了？
可爬着爬着，还没登顶，我又开始想下一次该登哪座山了。
人生何其短，进了山你会感觉度日如年，无论如何你都得熬。
登山是人生的浓缩，而我们仍需要继续攀登另一座高峰，就是自己心中的那座高峰。
作家萧伯纳曾说：“人生最大的快乐，是致力于一个自己认为伟大的目标。”
一个人顶级的快乐，不是停留在某一座高峰，而是永远奔向下一座高峰。
众所周知，莫言是第一位获得诺贝尔文学奖的中国作家。
他曾在接受采访时提起，自己写了40多年，写作的时间越长，遇到的困难就越多。
因为创作之初，他想怎么写就怎么写，几乎不考虑读者的反应。
现在，随着他了解的文学形式越来越多、自己写的作品越来越多，甚至得到的荣誉越来越多，他总是希望不断突破自己，永远不要重复，更希望打破诺奖的“魔咒”，创造出更好的文学作品来。
亚里士多德说过一句话：“在追求快乐上，和动物相比，人追求的快乐应该更高级和伟大。”
也许在这个过程中，你体会到的不是短暂放纵后带来的苦，也不是长期自律后带来的乐，而是永不停止的煎熬。
人的一生，本不是追求快乐的一生，而是追求价值的一生。
当我们努力地发光发热时，这个过程必然是艰辛的，但却也是值得的。
当你松开绳子时，它会横冲乱撞；当你拉住绳子时，它会带你驰骋人生。
当你把绳子拴在它心里时，它才会带你去到更远的地方。
一个人对欲望的掌控有几分，他对人生的掌控就有几分。
